Genüsslich-entspannte ebenso wie alpin-sportliche Seiten machen den Wanderherbst aus. In den Hohen Tauern, den Nockbergen und den Karawanken etwa, aber auch in den Julischen Alpen sind es magische Farbenspiele in Kombination mit stabil-klarem Wetter, die uns in die Berge ziehen. Weiter südlich, im slowenisch-italienischen Collio sowie im Karst locken wärmere Temperaturen und ein einzigartiger Genuss-Mikrokosmos. Dieser reicht vom Wein, Olivenöl und weiteren Köstlichkeiten bis zu Ausblicken aufs Meer, die Staunen lassen.
Als „roter Faden“ von den Bergregionen Oberkärntens bis ans Meer bietet der Alpe Adria Trail mit seinen 37 Etappen viel Inspiration. So kann man sich Tipps für eine attraktive Tageswanderung holen und zwischen maßgeschneidert für den Wanderherbst zusammengestellten Kurzurlaubsangeboten wählen.
„Die Etappen durch die Region Collio sind im Herbst besonders attraktiv.“
Nathalie Reichhold, Alpe Adria Trail-Expertin, www.bookyourtrail.com
„Öffnungszeiten der Quartiere zu beachten ist im Herbst wichtig.“
Günter Mussnig, Weitwanderexperte, www.trail-angels.com
Berg-, Soča- und Genuss-Wandern
„Der Kärntner Teil ist der gebirgigste und mit 21 Etappen der längste. In Slowenien führt die Route durch die Julischen Alpen und das Sočatal Richtung Süden. Die zu durchwandernden Weinregionen liegen teils in Slowenien, teils in Italien. Bei Duino wird dann erstmals das Meer erreicht, um in der Folge weiter durch den Karst bis nach Muggia zu gelangen“, beschreibt Nathalie Reichhold vom Alpe Adria Trail-Buchungscenter den Reiz des Weitwanderwegs.
Grundsätzlich sind im Herbst alle 37 Etappen des Alpe Adria Trails begehbar, so lange sie nicht durch Schnee blockiert werden. Je später im Jahr, desto genauer sollte man die Verfügbarkeit von Einkehrhütten und Quartieren prüfen, wobei die Betriebe in südlicheren Gebieten deutlich länger offenhalten als die in alpinen Regionen. Eine andere Faustregel lautet – je weiter südlich, desto verlockender werden die lukullischen Reize. Das gilt etwa, wenn man im Collio-Gebiet nahe der italienisch-slowenischen Grenze Weingüter erkunden, Weine und Olivenöle der Karst-Region verkosten oder bereits Mittag köstlich speisen möchte. Kulturell und landschaftlich reizvoll ist es, Duino direkt an der Adria anzusteuern. Hier beginnt auch die spektakuläre Etappe (Nr. 35), die am nach dem berühmten Dichter benannten Rilkeweg, hoch über der Steilküste Richtung Triest führt.
Herbst-Wandertipps
am Alpe Adria Trail
Die Etappen des Alpe Adria Trails können als Tageswanderungen einzeln oder als Mehrtageswanderungen in beliebiger Dauer begangen werden. Buchungscenter in Kärnten, Slowenien und Friaul helfen gerne – beim Buchen eines Rücktransfers zum Ausgangspunkt bei einer Tagesetappe ebenso, wie bei allen Arten von Mehrtagestouren inklusive bequemer Services (täglicher Gepäcktransport, Rücktransport nach der letzten Etappe u.v.m.). www.alpe-adria-trail.com
Kärnten – Herbst in den Hohen Tauern und den Nockbergen
- Mölltal: Mallnitz nach Kolbnitz (Etappen 7 & 8)
- Millstätter See: Seeboden via Millstätter Alpe nach Döbriach (12 & 13)
- Nockberge: Langalmtal nach Bad Kleinkirchheim (15 & 16)
Buchbar bis 26. Oktober 2025 | ab € 277,– p.Pers. | Infos: www.bookyourtrail.com
Slowenien – Herbst zwischen Julischen Alpen, Soča und Wein
- Soča & Triglav-Nationalpark: Kranjska Gora via Bovec nach Drežnica (Etappen 23 – 25)
- Reise UNESCO-Stätten: Kranjska Gora via Bovec und Tolmin nach Cividale (23 – 27)
- Wein & mehr (Collio & Goriška Brda): Cividale via Golo Brdo und Šmartno nach Cormons (29 – 31)
Buchbar im Herbst 2025 | ab € 540,– p.Pers. | Infos: booking@alpe-adria-trail.si
Friaul – Kulinarische Genüsse & mehr zwischen Collio, Karst und Meer
- Top Gourmet im Collio: Cividale via Cormons und nach Duino (Etappen 29 & 32– 34)
- Das Collio trifft auf den Karst: Cormons bis Muggia (32 & 37)
- Im Karst um Triest: Prosecco via Lipiza nach Muggia (35 – 37)
Buchbar im Herbst 2025 | ab € 325,– p.Pers. | Infos: consorzio@tarvisiano.org
EXPERTENTIPPS
Der Herbst ist eine ideale Zeit zum Wandern, vorausgesetzt man beachtet ein paar Besonderheiten:
Kalt & warm
Während es in der Sonne sehr warm werden kann, ist es in der Früh und nach Sonnenuntergang sowie im Schatten meist kalt. Je später der Herbst, desto öfter muss man mit sehr feuchten und in größerer Höhe auch vereisten Stellen rechnen.
Kurze Tage
Je später im Herbst, desto weniger lang ist es hell. Überlange Wanderungen sind zu vermeiden. Eine Stirnlampe sollte man jedenfalls mitnehmen.
Öffnungszeiten
Je später der Herbst, desto öfter haben Hütten nicht mehr geöffnet. Auch Seilbahnen haben im Herbst nicht immer bzw. eventuell auch schon nicht mehr geöffnet.
Mehrtageswanderungen
Ist man mehrere Tage am Stück unterwegs, so sind trotz des stabilen Herbstwetters, wasserdichte Kleidung (Jacke mit Kapuze und Hose) wichtig. Je nach Quartier kann ein Hüttenschlafsack notwendig sein. Jedenfalls ratsam sind bequeme Hüttenkleidung samt Socken und Hütten-Schlapfen.
Schuhe & Socken
Nicht ganz neue, aber auch nicht alte Schuhe sind ratsam. Eingegangen müssen sie sein, um Druck- & Reibstellen zu vermeiden. Ratsam sind knöchelhohe Modelle, auch weil sie bei Schlechtwetter verlässlicher wasserdicht sind. Wechselsocken mitzuhaben hat sich bewährt, etwa wenn man stark schwitzt und die nassen Socken zu reiben beginnen. Damit die Füße „durchhalten“ raten Experten zusätzlich zu schützenden Spezialcremen.
Kleidung
Klassische Bergsportkleidung, die nach dem Zwiebelprinzip an-/ausgezogen werden kann, ist von Vorteil. Teile mit hohem Merinoanteil bleiben länger „geruchsneutral“. Weiters mit dabei sollten eine wärmende, klein packbare Isolationsjacke, Handschuhe und Haube sein.
Bergstöcke
Längenverstellbare Stöcke werden empfohlen, weil sie aufwärts „Schub“ und in der Ebene bzw. abwärts zusätzliche Stabilität geben.
Sonnenbrillen
Vario-Sonnenbrillen, die im Schatten (sehr) hell werden sind ideal. Sie schützen die Augen vor Sonne sowie Wind und vermeiden bei tiefstehender Sonne geblendet zu werden.
Stirnlampe
Um an kurzen Tagen sicher Licht zu haben, sollte man eine was die Lichtdauer betrifft leistungsstarke Stirnlampe mit dabei haben.
Rucksack
Nicht zu klein, aber auch nicht zu groß, jedenfalls mit einer Regenhülle ausgestattet sollte der Rucksack sein. Bei Mehrtageswanderungen mit Gepäcktransport, wie es sie am Alpe Adria Trail gibt, reicht ein Tagesrucksack.
Bei jeder Wanderung wichtig!
Unabhängig von der Jahreszeit, sind professionelle Tourenplanung, ein Erste-Hilfe-Set inklusive Biwaksack und eine Powerbank, weil die Weg-Navigation via Smartphone überdurchschnittlich Akku verbraucht, Pflicht.
PRODUKT-TIPPS
MERINO-BASELAYER
Merinowolle sorgt dafür, dass Kleidungsstücke länger geruchsneutral bleiben. Ein wichtiger Aspekt bei Mehrtagestouren. Im Test herausragend waren die LÖFFLER Baselayer mit Merino-Anteil. Es gibt dünnere Shirts und Boxershorts aus Merino-Light Material (95% Merino) aber auch wärmere Shirts (Transtex-Merino mit 63% Merino). Nicht nur bezüglich Tragekomfort top sind überdies die Merino-Socken.
LÖFFLER – Merino-Light-Shirts € 69,99 und -Boxershorts € 49,99 | Transtex-Merino-Shirts € 84,99 und -Socks € 19,99
www.loeffler.at
ISOLATIONSJACKEN
Zum Mitnehmen gut geeignet, weil klein packbar, hat eine Isolationsjacke zu sein. Im Einsatz als äußerste Schicht muss sie robust genug für das Tragen eines schweren Rucksacks sein. Diesbezüglich begeistert haben uns im Test die leichten, warmen, stretchigen Jacken und Westen von BLACK DIAMOND. Material robust, Wärmeleistung (Primaloft Gold Active) top und etwas Regen macht auch keine Probleme.
BLACK DIAMOND – First Light 2.0 Stretch Hoody € 300,– | First Light 1.0 Stretch Vest € 180,–
www.blackdiamondequipment.com
REGEN-JACKEN & -HOSEN
Lange waren wir auf der Suche nach einer wasserdichten Jacken-Hosen-Kombi. Sie sollte robust aber trotzdem angenehm zu tragen und auch dann gut einsetzbar sein, wenn es windig ist oder wenn erst später Regen zu erwarten ist. Bei RAB wurden wir fündig. Weiches und trotzdem dichtes Material, funktionelle Ausführung u.a. mit 2-Wege-Zipp und klein packbar sind die Kinetic Alpine 2.0 Jacken und Hosen.
RAB – Kinetic Alpine 2.0 Regenjacke € 330,– bzw. Regenhose € 250,–
www.rab.equipment
TRINKLÖSUNG
Eine Trinkblase ist bei Mehrtagestouren nicht ideal, weil es schwierig ist, sie unterwegs nachzufüllen – das dachten wir bis wir eine kluge Nachfüll-Lösung des Trinkblasen-Pioniers SOURCE entdeckten. Dank eines speziellen Nachfüll-Adapters muss man die Blase nicht aus dem Rucksack nehmen, um sie nachzufüllen. Der Adapter wird statt des Trinkstücks auf den Schlauch aufgesetzt – schon kann nachgefüllt werden. Auch sonst, etwa bezüglich Bedienung des Mundstücks, antibakterieller Beschichtung der Trinkblasen usw. sind die Source-Modelle eine Klasse für sich.
SOURCE – Widepac Trinksystem (1,5 | 2 | 3 Liter) ab € 35,90 | Nachfüll-Adapter € 30,–
www.sourceoutdoor.com | www.epmsports.at
HÜTTEN-SCHLAPFEN
Angenehm zu tragen, wasserfest, leicht und klein packbar sollten Schlapfen sein, die auf Mehrtagestouren mit dabei sein sollten. Wir haben bei DOGHAMMER passende Modelle entdeckt, die darüber hinaus auch noch schick und „grün“ sind, weil stylisches Upcycling-Material verwendet wird.
DOGHAMMER – Dog2Go (verschiedene Modelle) € 69,90
www.doghammer.de
HÜTTENSCHLAFSACK
Immer wenn man etwa bei Hüttenübernachtungen garantiert in der eigenen „Bettwäsche“ schlafen will, sind dünne Baumwoll-Schlafsäcke (leicht und klein packbar) ideal. Uns haben die Modelle von NORDKAMM sehr überzeugt, 100% Baumwolle, leicht waschbar und fein, wenn man zu Zweit unterwegs ist – sie sind zu einem Duo kombinierbar.
NORDKAMM – Hüttenschlafsack Sirius € 29,90
www.nordkamm.com
